Buenas noches,
En primer lugar, quiero desearte un feliz cumpleaños y para el nuevo año te deseo todo lo mejor, logros y buena salud. Espero que haya pasado unas hermosas vacaciones con sus seres queridos.
Y si todavía eran vacaciones, hablemos de lo que nos muele a todos: el exceso de comida. Lo quieras o no, durante las vacaciones, cada uno de nosotros cae en la tentación y termina abusando de la comida. Qué hacer si nuestros platos tradicionales son tan deliciosos. Está bien, si también sientes que has caído en la tentación de las deliciosas comidas navideñas y de año nuevo, te sugiero que comiences el 2019 con una merecida cura de desintoxicación.
¿Por qué es necesaria una cura de desintoxicación?
Durante las vacaciones estamos expuestos a alimentos pesados y ricos en grasas. El consumo de estos alimentos tiene serias influencias en nuestro organismo. Está obstaculizado por las toxinas, el hígado tiene más trabajo que hacer y, lo más probable, he ganado algunos kilos de más. Nada gratificante, pero lo que se hace queda, es importante encontrar una solución, a ver cómo lo arreglamos. Afortunadamente, los cinturones detox no son difíciles de seguir, al contrario. Solo tiene que ser más discriminatorio con la ayuda que brinda a otras personas.
Con una cura detox, prácticamente, ayudas a tu cuerpo a limpiarse de «todos los males», volviendo a su estado óptimo de funcionamiento. En otras palabras, es como reiniciar el cuerpo. Un nuevo año, un nuevo reinicio.
Desintoxicación sencilla, rápida y eficaz
Sabes muy bien que no soy seguidor de dietas drásticas, que pueden convertirse en un tedio. Siempre propongo las rutas más eficientes, pero también agradables para ti. Esta vez, también, no saldré de mi hábito. Por ello, para una desintoxicación rápida, sencilla y eficaz, te recomiendo el mejor zumo.
Propongo una receta simple, una receta saludable: un delicioso batido de frutas, también conocido como Desintoxicación al amanecer. Es una bebida perfecta antes de empezar una jornada completa, porque además del componente detox, también garantiza una buena dosis de energía.
Estamos hablando de un batido que nos atrae a través de los sabores tropicales de plátanos, mangos y piñas, que combinan de maravilla con las frambuesas.
Ingredientes necesarios para preparar el batido Sunrise Detox
Para preparar este delicioso batido, necesitas lo siguiente:
- 1 plátano, fresco o congelado
- 1 mango
- 1/2 piña
- 170 gramos de frambuesas
- 340 mililitros de agua de coco
- jugo exprimido de un limón
Cómo preparar Sunrise Detox
¡Muy simple y rápido! Pon todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos a máxima velocidad.
Eso es todo. Prueba la receta y disfruta de sus beneficios. Una desintoxicación a principios de año, ¡es un gran comienzo!