No sé si eres consciente de ello, pero debes saber que muchas celebridades ya han optado por incluir polvo de moringa en sus dietas. Esto es algo que solo puedo recomendarte, sobre todo porque la moringa es una planta utilizada con fines medicinales desde la antigüedad.
Probablemente te estés preguntando qué es el polvo de moringa, así que te respondo ahora mismo.
¿Qué es el polvo de moringa?
El polvo de moringa es un producto que se obtiene de las hojas de un árbol llamado “árbol de la vida” y que proviene de la India. Desde la antigüedad, este producto natural se ha utilizado como remedio para el tratamiento y prevención de una amplia gama de dolencias, de las cuales solo mencionamos: anemia, diabetes, artritis, enfermedades del hígado, problemas respiratorios, enfermedades del corazón, etc.
los de el bazar de Harper Obtuvieron una declaración de un bioquímico, quien asegura que “las hojas de moringa tienen propiedades antiinflamatorias, combaten la diabetes y además contienen enzimas que protegen las células”. Ya no me sorprende la popularidad del polvo de moringa, ni me pregunto por qué tantas celebridades eligen usarlo como ingrediente en batidos, en lugar de las proteínas en polvo.
¡La razón es clara, creo, para todos! El polvo de moringa es 100% natural, 100% saludable y una rica fuente de minerales, vitaminas, antioxidantes y proteínas. Si estás en una dieta vegetariana o vegana, no debes perderte el polvo de moringa.
¿Cómo se consume la moringa en polvo?
La dosis diaria recomendada de moringa en polvo es de solo una cucharadita. Si supera este límite, corre el riesgo de sufrir efectos secundarios. ¡Recordar! El polvo de moringa en grandes cantidades tiene un fuerte efecto laxante.
Si tienes curiosidad por saber la forma más fácil de disfrutar de las propiedades beneficiosas de este polvo, te lo digo: en batidos. En los batidos, el polvo de moringa puede reemplazar fácilmente a las proteínas en polvo. Otra forma de disfrutar los beneficios del polvo de moringa es agregarlo a la avena que se sirve en la primera comida del día.
Receta de un batido con moringa en polvo:
Para preparar este batido necesitas una batidora y los siguientes ingredientes:
- 1 cucharadita de moringa en polvo
- leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharadita de mantequilla de almendras
- 1 taza de bayas
- 1/2 cucharadita de canela
Los mezclas todos con una batidora y listo. No te llevará más de 5 minutos disfrutar de un batido saludable, lleno de propiedades beneficiosas para tu cuerpo y cuerpo.
Otra forma en que me gusta comer moringa en polvo es en forma de té. ¿Cómo procedo? Hervir el agua, que luego vierto sobre el polvo de moringa y agrego una rodaja de limón para darle sabor. Este es el tipo de té con el que prefiero empezar el día, ya que es una buena fuente de energía, que mantiene el nivel de azúcar en sangre en equilibrio y aumenta mi concentración.
¿Has probado la moringa en polvo?