Buenos dias, Hoy os propongo una receta llena de color y sabor, que seguro os gustará. Es una receta que requiere cierto tiempo de preparación, por lo que es ideal para el fin de semana. También es una receta ideal para preparar comidas, puedes prepararla para el fin de semana y elegirla como almuerzo para … Leer más
Quizás no todos los fines de semana de verano estén ocupados por los días de playa, al sol. Tal vez algún medio para reunirse con sus seres queridos en casa, en algún lugar a la sombra, por la noche, para disfrutar de algo bueno y saludable para comer y tal vez una copa de vino … Leer más
Para mí, cada mañana tiene que empezar con un delicioso desayuno saludable. ¡Es un deber! Y créeme, esto me hizo descubrir que hay innumerables formas en las que podemos enriquecer nuestra rutina matutina, para no aburrirnos del mismo y del mismo desayuno todos los días. El wrap de quinoa y clara de huevo es muy … Leer más
Buenos dias, Otro fin de semana nos espera con los brazos abiertos y, ojalá, ¡buen tiempo! Y cada mañana de fin de semana, empieza con un desayuno sano y delicioso, ¿verdad? Por eso pensé en presentarte el desayuno propuesto por Robyn Youkilis, la experta en salud digestiva. Propone la receta de un Power Parfait y … Leer más
Adi Hadean es mi fuente de inspiración cuando se trata de deliciosa comida casera. Eso sí, no siempre me dejo mimar con los platos que él propone, porque de lo contrario, la figura sufriría. Pero, hoy, te propongo una receta suya, saludable, baja en calorías, ¡pero deliciosa! Es un hummus casero, fácil de preparar, pero … Leer más
Buenos dias, Para este fin de semana os propongo una receta rica en proteínas y baja en hidratos de carbono. Está lleno de sabor y es perfecto para un almuerzo más especial con amigos o alguien querido. Para esta receta necesitamos un poco más de tiempo que nuestras recetas habituales, pero créeme, ¡merece la pena! … Leer más
Muchos de ustedes eligen entrenar por la mañana antes de correr a la oficina. Sin embargo, el entrenamiento intenso tiende a agotarnos de fuerzas y parece que solo alguien tiene las ganas de ir a trabajar. Por eso, hoy pensé en recomendar la receta de un batido de proteínas de chocolate, que garantiza que nos … Leer más
Buenos dias, Se acerca el fin de semana, y como solíamos hacer, el viernes es el día en que les presento una receta especial, para que la mimen, sin ser malsano. Y pensando en qué receta ofrecerte hoy, me di cuenta de que ha pasado un tiempo desde que propuse un bocadillo de postre. Por … Leer más
Tiempo de preparación- Diez minutos ¡Los huevos revueltos siempre son una buena idea! Especialmente en la versión que les propongo hoy: con espinacas, tomates y queso feta magro. Es una receta que prefiero para el desayuno, pero también es apta para el almuerzo. Receta de fin de semana: ingrediente No necesitamos muchos ingredientes para preparar … Leer más
Se conoce un día lleno de energía después del desayuno. ¿Qué quiero decir con eso? Lo que digo cada vez: trate de no saltarse el desayuno y trate de que sea rico en proteínas. Si no tienes más ideas, no es nada, acudiré en tu ayuda, porque hoy quiero ofrecerte un desayuno rico en proteínas, … Leer más