Mantener tu figura ideal requiere mucha disciplina, mucha voluntad y determinación. No es nada fácil, como a algunos les gustaría que pareciera. Una figura impecable significa abstenerse de innumerables antojos, renunciar a alimentos que, quizás, nos gustan mucho. Déjame hacerte una pregunta: ¿quién no anhelaría una deliciosa hamburguesa ahora? No puedo mentir diciendo que no. … Leer más
¿Cuántos de vosotros habéis disfrutado de un pudín de chía? Estoy convencido de que al menos algunos de vosotros conocéis esta receta, sobre todo si os gustan los postres. Cuando intentas mantenerte en forma, los postres están fuera de discusión, la mayor parte del tiempo. Se ven como bombas calóricas y, por lo tanto, a … Leer más
La receta que les propongo hoy es la alternativa vegana perfecta a la tradicional sopa de chile a base de carne. Claramente, la receta de hoy es una alternativa mucho más saludable que promete muchos más beneficios. Es una receta que se basa en recursos proteicos naturales. ¡Y eso no es todo lo que obtenemos … Leer más
Buenos dias, En primer lugar, ¿qué pasa con este frío afuera? Desde hace una semana me siento como si viviera en Londres, solo los coches circulan por el lado equivocado de las calles. Y qué es mejor en un día como este frío, si no una sopa de crema caliente, un día libre de la … Leer más
Veo que la lluvia vuelve a estar presente en nuestras vidas. Solo espero que no seas sensible al clima y que disfrutes de un hermoso día de todos modos. Sin embargo, el frescor del exterior me hizo querer una sopa caliente. Una sopa cremosa, caliente y sabrosa. Y pensé que una sopa de crema de … Leer más
Una receta que se prepara en tan solo 30 minutos, pero que sorprende por su sabor. Como siempre, hablamos de una receta saludable que no amenaza la figura. Entonces, veamos qué necesitamos para preparar el sofrito con pollo. Receta de fin de semana: ingrediente 2 muslos de pollo: los prefiero deshuesados y sin piel. Los … Leer más
Sabes muy bien que no fomento el consumo frecuente de pasta, aunque estemos hablando de uno de mis platos favoritos. La pasta es carbohidrato, sin razón para contradecir. Los carbohidratos son buenos y los necesitamos, pero con moderación. ¡La medida siempre mantiene las cosas en equilibrio! Pero ya sabes que las recetas de fin de … Leer más
Buenos dias, Se acerca el fin de semana y pensé que antes de las abundantes comidas navideñas, querrías probar algo ligero, sabroso y de inspiración mediterránea. Es una receta que se prepara super rápido y está llena de sabor. Se trata de la receta de salmón con fideos de calabacín y pesto casero. ¡Una receta … Leer más
Toda la semana estuve pensando en una receta con pescado, algo saludable, pero sabroso a la vez. Me prometí a mí mismo que el fin de semana me permitiría una receta de este tipo. Así es como se me ocurrió la receta de filete de salmón al horno, que también quiero recomendarte. Ya sabemos del … Leer más
Buenos dias, ¡Ha llegado el fin de semana! Espero que hayas tenido una semana exitosa y que sientas que mereces descansar y darte un capricho. Estoy aquí para ofrecerte una receta deliciosa, pero, como ya estoy acostumbrado, ¡saludable! Sugiero que este fin de semana preparemos un delicioso salmón al horno, que podemos servir con brócoli. … Leer más