¡¡¡Buenos dias!!!
¡Te presento un desayuno muy rápido!
Nosotros necesitamos :
-un pequeño plátano
-dos cucharadas de frutos rojos congelados o podemos poner frescos
-1/2 taza de leche de almendras
-un yogur griego con 2% de grasa (el yogur cero no es saludable)
¡Ponemos todo lo que enumeré anteriormente en una licuadora y buen apetito!
240 calorías
¡Mantenerse sano!
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