Buenos dias, ¿Cuántos de ustedes están acostumbrados a tomar batidos por las mañanas? Espero más, porque le va bien. Bueno para la salud, pero también para la belleza. ¿Sabías, por ejemplo, que la salud y belleza de la piel está íntimamente relacionada con la salud del sistema digestivo? Una dieta basada en demasiados alimentos procesados … Leer más
Buenos dias, ¿Tiene curiosidad, cuántos de ustedes hacen su entrenamiento por la mañana, antes de comenzar su día? Sé que a la mayoría de la gente le resulta mucho más conveniente hacerlo por la noche. Te escapas de la oficina y antes de que acabe el día, te reanimas con un ejercicio concienzudo realizado. Pero … Leer más
Buenos dias, ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo ha ido tu semana hasta ahora? Espero que esté bien, pero te espero en la sección de comentarios para que me cuentes la realidad. No sé ustedes, pero he estado deseando una deliciosa rebanada de sandía durante unos días. Por supuesto, los melones ya se encuentran en los supermercados, … Leer más
En nuestro país, las naranjas son las frutas más consumidas en invierno. Sería mejor no perderse la dieta en ninguna otra temporada. Pero, muchas veces, los altos precios nos hacen renunciar a ellos cuando no es la «temporada de las naranjas». Bueno, ahora, solo podemos alegrarnos, porque ha llegado el invierno, las naranjas se encuentran … Leer más
Son muchas las damas y caballeros que, cuando quieren deshacerse de los kilos de más de forma rápida, rápida, recurren a cualquier método existente. Desafortunadamente, la mayoría de las veces, hago esto sin tener en cuenta los riesgos a los que estoy expuesto. Lo mismo ocurre con los laxantes. Esa palabra: desde el mundo y … Leer más
Entonces has decidido seguir una dieta saludable, pero ¿parece que tu cuerpo solo te lo estorba? ¿No puedes disfrutar del sabor de las verduras de cualquier color? ¿A muchas mujeres les ocurre mirar a sus amigas mientras comen ensaladas y las comen con gusto, para preguntarse quizás con tantas verduras? Como les revelé desde el … Leer más
Pasta integral con mezcla de mariscos Prepara una sorpresa para tu familia y cocínales un almuerzo saludable y sabroso que consiste en pasta integral con mezcla de mariscos.¡Puedes estar seguro de que no afectará tu figura! ingredientes para 4 personas:-500 gramos de mezcla de mariscos-400 gramos de pasta integral-25 gramos de aceite vegetal-2 dientes de … Leer más
Buenos días querida Naturalmente, he notado que la mayoría de las personas tienden a evitar comer pasta. Las razones son obviamente superficiales: ¡engorda! ¿En serio? ¿Debería la Pascua ser el único alimento que engorda? Yo digo que todo lo que consumamos nos puede poner cara a cara con unos kilos de más. El secreto está … Leer más
Tal vez no pierda un día de seguimiento de su comida y alcance sus objetivos de pérdida de peso. Por ello, persigues con santidad un modesto déficit calórico. El problema es que has alcanzado un nivel y parece difícil superarlo. Es muy posible que te encuentres en una situación en la que acabes ganando un … Leer más
No sé cuántos de ustedes han oído hablar del polvo de baobab hasta ahora. No escuché ninguno. Pero cuando lo descubrí, me sorprendieron los efectos positivos que tiene en el cuerpo. ¿Fortalecer el sistema inmunológico, mejorar los problemas del tracto intestinal, fortalecer el sistema óseo? Suena bien, ¿no? Bueno, estos son solo algunos de los … Leer más