Buenos días, Hoy pensé que pasaríamos la mañana aprendiendo algo sobre la clasificación de nutrientes. Esto es porque te sigo animando a seguir una dieta equilibrada y no acabar comiendo impulsivamente, porque esta es la forma más segura de conseguir un cuerpo desequilibrado y una figura con unos kilitos de más. Los alimentos y bebidas … Leer más
Cuando se quiere llevar una vida sana, una dieta equilibrada juega un papel muy importante. Por eso es necesario que sepamos un poco, al menos, sobre los superalimentos, que son fuentes ricas en nutrientes, vitaminas y minerales. Entre estos súper alimentos, hoy te hablamos de la raíz de maca. No sabía mucho sobre la raíz … Leer más
No sé si eres consciente de ello, pero debes saber que muchas celebridades ya han optado por incluir polvo de moringa en sus dietas. Esto es algo que solo puedo recomendarte, sobre todo porque la moringa es una planta utilizada con fines medicinales desde la antigüedad. Probablemente te estés preguntando qué es el polvo de … Leer más
Alimentación intuitiva No creo que tenga una traducción directa al rumano, pero traducido palabra por palabra significa que se traduce en nutrición intuitiva. La nutrición intuitiva, desde mi punto de vista, es una forma de vivir, comer y conectar con tu cuerpo y cuerpo. Si alguien alguna vez dice que la nutrición intuitiva tiene algo … Leer más
El sodio, a menudo llamado simplemente sal, se encuentra en casi todo lo que come y bebe. Se encuentra de forma natural en muchos alimentos, se añade a otros durante el proceso de fabricación y se utiliza como agente saborizante tanto en las cocinas de los hogares como en las de los restaurantes. Sin embargo, … Leer más
ingrediente: -media taza de avena-una taza de leche de almendras (soja o coco)-1 manzana agria pelada y vuelta-miel al gusto– Un poco de canela Nivel 1Los copos se mezclan bien con la leche en un bol y se refrigeran durante la noche.Etapa 2Al día siguiente debería verse como un budín espeso. Ponga todos los ingredientes … Leer más
Las almendras, especialmente las almendras crudas, están sin duda en la lista de alimentos saludables, junto con las nueces y las semillas. Si eres una persona que cuida su alimentación, salud y figura, estoy convencida de que las almendras no faltan en tus recetas. La apreciación de las almendras se debe a los muchos beneficios … Leer más
El polen crudo es uno de los alimentos más puros y completos. Es un auténtico tesoro que la naturaleza nos ofrece con generosidad. Desde la antigüedad, el polen ha gozado de una increíble popularidad entre egipcios y chinos, siendo utilizado como medicina natural y factor esencial para el mantenimiento del organismo. Desde entonces hasta hoy, … Leer más
Bruschettas de pan wassa con tomate y ajo Ingrediente: -3 rebanadas de pan integral-2 tomates-2 hilos de albahaca-tomillo seco-30 ml de aceite de oliva-sal-1 cabeza de ajo Como se prepara: 1-Pela los ajos, lávalos y córtalos en rodajas. Luego mezclar con aceite de oliva,tomillo seco y sal al gusto.2-Lavar los tomates, cortar en cubos lo … Leer más
Buenos días cariño Empezamos una nueva semana. Espero mejores, logros más completos y con el menor número de quebraderos de cabeza posibles. Este fin de semana pasado, me quedé pensando en la pregunta del título del artículo. Le di la vuelta, tratando de encontrar la mejor respuesta. Y digo, ¡lo hice! Y como me parece … Leer más