Hola, cariño No es de extrañar para nadie que la «guerra» entre la comida sana y la comida chatarra sea tan antigua como el mundo y la tierra. Lamentablemente, cada vez que en esta disputa, en las preferencias de la gente, ganó la comida chatarra. Cuantas veces no has empezado por la mañana, comiendo una … Leer más
Buenas noches, En primer lugar, quiero desearte un feliz cumpleaños y para el nuevo año te deseo todo lo mejor, logros y buena salud. Espero que haya pasado unas hermosas vacaciones con sus seres queridos. Y si todavía eran vacaciones, hablemos de lo que nos muele a todos: el exceso de comida. Lo quieras o … Leer más
Las patatas dulces y moradas son un poco más difíciles de encontrar en el mercado. Pero, siempre que los pille en los supermercados, ¡le aconsejo que no se los pierda! Cocínelos siempre que tenga la oportunidad, incluso en fiestas. Quédate conmigo hasta el final e incluso te revelaré una receta. Una receta sencilla y rápida, … Leer más
Hola, cariño Espero que pases un día maravilloso y disfrutes del clima más cálido, escuché que, por fin, la primavera va a hacer sentir su presencia. ¡Solo puedo esperar que este sea el caso! Hoy me propongo contarte sobre uno de los aliados más confiables en la lucha contra los kilos de más. ¿Adivina de … Leer más
Buenas noches queridos ¡Espero que hayan tenido un sábado maravilloso con sus seres queridos! Aprovecha estos pocos días de calor y sol, ya que el frío parece volver a amenazarnos. Al menos, eso es lo que dicen los meteorólogos. Pero este no es un sitio meteorológico, ¿verdad? Es un sitio sobre cómo mantenerse saludable. Y … Leer más
Buenos dias, Durante el fin de semana me di cuenta de que, aunque estamos ayunando para la Santa Pascua, hasta ahora no hemos recomendado ninguna receta de ayuno. Creo que hay entre ustedes quienes ayunan por razones religiosas, o quienes ayunan por razones de salud. Porque sí, lo hagamos por creencias religiosas o no, es … Leer más
¡Es un desayuno perfecto para mimar tu paladar temprano en la mañana!El método de preparación es muy sencillo:-limpiamos la fruta del caquiLo cortamos en pedazos-Añadir yogur al 2% de grasa sobre el caqui-y luego agregue dos cucharadas de bayas y una cucharadita de semillas de lino Hasta aquí esta receta muy simple y es muy … Leer más
El kiwi es una fruta pequeña, muy fácilmente reconocible por su apariencia: pequeña, marrón por fuera, con plumón y verde por dentro. Soy un verdadero fanático del kiwi, tanto por su sabor como por sus beneficios. Decidimos hablar hoy sobre los beneficios para la salud del kiwi. Entonces, sin más preámbulos, descubramos qué secretos esconde … Leer más
Hola, cariño No sé cuántos de ustedes alguna vez han intentado meditar. Creo que al menos probaste algunos de todos modos. Especialmente si eres un seguidor de yoga. Y quiero felicitar a estos de ustedes. Los demás, en los que no has intentado meditar hasta ahora, te animo a que lo hagas. Es maravilloso para … Leer más
Como su nombre indica, la miel de Manuka es un cierto tipo de miel, obtenida por las abejas del polen de las flores del árbol de Manuka. Personalmente, no conocía la existencia de este tipo de miel. Lo descubrí recientemente, haciendo un pequeño estudio sobre productos apícolas. Hemos descubierto que la miel, en general, no … Leer más