¿Te cuesta beber agua? Descubre 7 formas en las que puedes hacerlo más fácilmente

Buenos dias, Ya sabemos que es fundamental mantenerse hidratado. En primer lugar, para mantenernos vivos, para mantener nuestra salud, pero también para cuidar nuestra figura. Muchos de ustedes, sin embargo, se olvidan de hidratarse de la manera más conveniente: ¡la banda de agua! Algunos porque aseguran una hidratación mínima de otras fuentes, otros porque dicen … Leer más

Empiece el nuevo año con una desintoxicación rápida y eficaz. Sunrise Detox – un delicioso batido

Buenas noches, En primer lugar, quiero desearte un feliz cumpleaños y para el nuevo año te deseo todo lo mejor, logros y buena salud. Espero que haya pasado unas hermosas vacaciones con sus seres queridos. Y si todavía eran vacaciones, hablemos de lo que nos muele a todos: el exceso de comida. Lo quieras o … Leer más

Prueba también las patatas dulces moradas. Descubre cuáles son sus beneficios y cómo cocinarlos de forma fácil y rápida.

Las patatas dulces y moradas son un poco más difíciles de encontrar en el mercado. Pero, siempre que los pille en los supermercados, ¡le aconsejo que no se los pierda! Cocínelos siempre que tenga la oportunidad, incluso en fiestas. Quédate conmigo hasta el final e incluso te revelaré una receta. Una receta sencilla y rápida, … Leer más

La importancia de una dieta sana y variada

Buenas noches queridos ¡Espero que hayan tenido un sábado maravilloso con sus seres queridos! Aprovecha estos pocos días de calor y sol, ya que el frío parece volver a amenazarnos. Al menos, eso es lo que dicen los meteorólogos. Pero este no es un sitio meteorológico, ¿verdad? Es un sitio sobre cómo mantenerse saludable. Y … Leer más

kaki cu iaurt si fructe de padure

Caqui con yogur y bayas

¡Es un desayuno perfecto para mimar tu paladar temprano en la mañana!El método de preparación es muy sencillo:-limpiamos la fruta del caquiLo cortamos en pedazos-Añadir yogur al 2% de grasa sobre el caqui-y luego agregue dos cucharadas de bayas y una cucharadita de semillas de lino Hasta aquí esta receta muy simple y es muy … Leer más