Elija una ensalada griega para una cena sana y completa.Ingrediente:-2 tomates-70g de queso magro-1 pepino-1 cebollas-1 pimiento morrón verde-6 aceitunas negras-lechuga-pimienta-sal-oréganoVendaje:-aceite de oliva-Vinagre de manzana ¡Mantenerse sano! Si te gustó el artículo, dame uno.
Me fascina la categoría de superalimentos. Siempre estoy buscando averiguar qué alimentos entran en esta categoría. De esta manera, descubrí que las sardinas son brillantemente parte de esta categoría. Para los que no lo sabían, las sardinas son pescados ricos en minerales, proteínas y vitaminas. Como resultado, obviamente son un elemento básico en una dieta … Leer más
La opinión de la mayoría dice que debemos evitar los carbohidratos si queremos tener una figura envidiable. La verdad real, sin embargo, es bastante diferente. Los carbohidratos son necesarios en una dieta equilibrada. Más allá de eso, hay algunos carbohidratos que, además de eso, realmente ayudan a mantener la figura. En el artículo de hoy, … Leer más
Buenos dias, Hoy quiero hablar un poco sobre los riñones, porque son esenciales para nuestro cuerpo y están fuertemente influenciados por lo que elegimos consumir. Los riñones son los encargados de facilitar la eliminación de toxinas a través de la orina, filtrando la sangre y produciendo hormonas. Sé que te sorprenderá descubrir que hay algunos … Leer más
Buenos dias !!! Hoy os propongo un batido de kiwi muy sabroso y con muchos beneficios. Ingrediente: -2 kiwis -2 cucharadas de semillas de chía -1/2 vaso de agua (podemos poner más o menos agua, dependiendo de qué tan líquido queramos que sea este batido) Poner en una licuadora y mezclar hasta obtener una pasta. … Leer más
¿Alguien dijo Mocha? Siempre que escucho esta palabra me pongo alerta. Me gusta todo lo que se refiere al moka. Y cuando descubrí este batido de proteínas, pensé en recomendarlo. ¿Son buenos los batidos de proteínas para bajar de peso? Los batidos de proteínas, digan lo que digan, no son las bebidas mágicas que te … Leer más
¡¡¡Buenos dias!!! ¡Te presento un desayuno muy rápido!Nosotros necesitamos :-un pequeño plátano-dos cucharadas de frutos rojos congelados o podemos poner frescos-1/2 taza de leche de almendras-un yogur griego con 2% de grasa (el yogur cero no es saludable)¡Ponemos todo lo que enumeré anteriormente en una licuadora y buen apetito! 240 calorías ¡Mantenerse sano!Si te gustó … Leer más
No creo que sea una novedad para nadie que con las bajas temperaturas afuera, tengamos que prepararnos para la llegada del invierno. Lo sé, para muchos de ustedes, el frío no es un placer. Pero créanme, él también viene con sus beneficios. En el artículo de hoy me propongo encontrar la respuesta a una pregunta … Leer más
Buenos días querida Espero que hayan disfrutado de unas maravillosas mini vacaciones del 1 de mayo. ¿Qué hiciste? ¿Has estado en el mar, has ido de picnic, a la hierba verde con tus seres queridos? Hagas lo que hayas hecho, espero que lo hayas pasado genial. Vi que mucha gente ya ha elegido la ruta … Leer más
Los globos crean una verdadera incomodidad cuando ocurren. Además de sentirte lleno y, bueno, hinchado, también te avergüenza mucho su aspecto, siendo demasiado consciente de ti mismo. Cuando una mujer experimenta una condición de hinchazón, automáticamente renuncia a sus jeans favoritos de cintura alta o lo que sea que esté moldeado. Afortunadamente, hay formas de … Leer más