Vivimos en una era de modernismo, y esto se puede ver en todos los niveles de nuestras vidas. O hablamos de cómo llegamos a convertir los dispositivos en una parte importante de nuestras vidas, o hablamos de cómo la mayoría de los trabajos se han trasladado a la oficina y el resto está automatizado: las … Leer más
¿Quién piensa cuando ve unos frutos pequeños y redondos, que pueden hacer mucho bien a la salud? Lo admito, no habría pensado en eso. Pero la baya del acai me demostró que tal vez debería cambiar mi perspectiva. Estas bayas han sido populares en América Latina durante más de 1000 años. Las razones de la … Leer más
Si te digo ahora que un vientre plano y una frente tonificada no significa automáticamente un cuerpo libre de grasa, ¿qué dices? Probablemente no sepas de lo que estoy hablando. Pero lo que todos debemos saber es que los humanos acumulamos grasa de dos maneras: en el exterior, en el abdomen y los muslos, y … Leer más
Buenos días, ¿Cuántos de ustedes han oído hablar del Dr. Oz? Pienso en bastantes de ustedes, especialmente porque uno de sus programas ha sido emitido por nosotros durante mucho tiempo. Para aquellos que no lo han escuchado, no hay problema: es un médico famoso en los Estados Unidos, que también tiene un programa de televisión. … Leer más
Creo que todos sabemos qué son los arándanos, esas cuentas de color azul oscuro. Los encontramos, generalmente, en la montaña o, por supuesto, en los mercados, en los comerciantes. Cuanto más pequeñas son, más ricas son en la vitamina, consiguiendo tonificar todo tu organismo. Los arándanos tienen un sabor agridulce. El área de origen de … Leer más
¡Un almuerzo rápido y muy sabroso como siempre! Ingrediente: -100 g de pechuga de pollo -1/2 pimiento rojo y amarillo -1/2 cebolla roja -5 aceitunas -muy poco queso parmesano rallado (10 g) ¿Como se prepara? -Cortar la pechuga de pollo en cuadraditos -Cortar los pimientos en cuadraditos y la cebolla también -después de haber terminado … Leer más
Si hubiera alimentos sin calorías, el problema de la obesidad ya no existiría. Sería prácticamente imposible que ganáramos peso. Sin embargo, no hay comida sin un bajo contenido calórico. Existen, sin embargo, alimentos con calorías negativas, que estimulan el metabolismo de manera increíblemente eficiente y, de esta forma, quemamos grasa a lo largo del día. … Leer más
Me gusta mucho la gente que se mantiene activa, que cuida la salud y la belleza de su cuerpo y cuerpo. Siempre agradeceré a alguien que, a pesar del caótico horario en la oficina, no deja pasar la semana sin siquiera dedicar unas horas a entrenar. Lo que no aprecio, sin embargo, son las personas … Leer más
Buenos días, Espero que hayan disfrutado de un gran fin de semana, sin exagerar. Y como normalmente los fines de semana todo el mundo tiende a romper las «reglas» de una dieta equilibrada, y como tenemos hambre, corremos al restaurante de comida rápida más cercano. En otras ocasiones, la comida rápida se considera erróneamente la … Leer más
Buenos días, Continuamos hoy la serie de recomendaciones para preparaciones detox. Las vacaciones, aunque no muchas, fueron suficientes para dejar huella en nuestro cuerpo y en nuestras siluetas. Por lo tanto, un solo batido recomendado ayer no hará maravillas. Necesitamos ayudarlo con algo adyacente. Así que hoy se me ocurrió proponer las recetas de dos … Leer más